Herzlich
Willkommen !
Die Kursstunden finden unter der Leitung von Carlos
López oder Conny statt.
In der vorbeugenden Wirbelsäulengymnastik arbeiten
wir mit dem
Pezziball und dem Theraband. Schulung der richtigen
und bewussten Atmung ist Grundlage des Muskeltrainings.
Ein ausgewogenes Anspannungs- und Entspannungsprogramm nach
Jacobsen ist Bestandteil
der Kursstunde. Möchten Sie den Tag mit körperlichem
Wohlbefinden und Freude beginnen, Ihre Wirbelsäule mit
Musik in Schwung bringen und somit Energie freisetzen?
Dann sind Sie in diesem Kurs richtig.
Bitte Gymnastikschuhe mit heller Sohle mitbringen. Die Kleidung
sollte bequem sein und nicht einengen.
